Stressmanagement | Heldtenpraxis

Endlich rauchfrei - Gruppen

Die Motivation einer Gruppe mit dem selben Ziel ist kraftvoll und mitreißend.

Gemeinsam sprechen wir über Mittel und Wege unser Leben ohne Zigaretten zu gestalten, zu entgiften und die freie Zeit glücklich zu nutzen.

Wir besprechen das Umwandeln von Zwängen und Gewohnheiten und erlernen gemeinsam Methoden, Entspannungstechniken etc., um unser Suchtprogramm final zu beenden und wieder Herr unserer Emotionen und unseres Handelns (Impulskontrolle) zu werden.

Ablauf: Wir vereinbaren jeweils einen Einzeltermin für deine individuelle Impulskontrolle & deinen persönlichen Methodenkoffer + 3 Gruppentermine zur Stärkung, Unterstützung und Austausch. Ergänzend gibt es eine (selbstverständlich freiwillige) Gruppe via Messenger für Tipps im Alltag.

Gesamtpreis: 249 € (für 1 + 3 Termine)

Gruppentermine: je 18 - ca. 19.30 Uhr

1. Möglichkeit : 06. & 09. & 14. Januar 2025

Vorbereitendes Einzelgespräch im Dezember ´24

2. Möglichkeit : 03. & 06. & 11. Februar 2025

Vorbereitendes Einzelgespräch im Januar ´25

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