Entspannungstraining & Stressmanagement 

Stress ist ein häufiges Ergebnis unseres Lifestyle in dieser sogenannten modernen Gesellschaft. Dabei ist es ein ursprünglich gesundes Phänomen unseres wunderbaren Körpers, um Höchstleistungen zu erbringen und zu überleben.

​Weit verbreitete Beschwerden wie Verspannungen, Schlafstörungen, Bluthochdruck und Herz-Kreislauferkrankungen, Asthma, Depression, chronische Kopfschmerzen & Burn-Out können Stress als Ursache haben. . 

Es ist an uns Entspannung und gesunde Gewohnheiten in unseren Alltag ganz leicht und selbstverständlich einzubauen. Wir dürfen das Loslassen üben und zelebrieren, sowie gesunde Selbstfürsorge vorleben und an unsere Kinder weitergeben.