Stress ist ein häufiges Ergebnis unseres Lifestyle in dieser Gesellschaft. Dabei ist es ein ursprünglich gesundes Phänomen des Körpers gewesen, um Höchstleistungen zu erbringen und zu überleben. Viele befinden sich heute im Dauerstress, haben Verspannungen, Schlafstörungen, Bluthochdruck und Herz-Kreislauferkrankungen, Depression oder Kopfschmerzen.

 

All diese Erkrankungen haben oftmals etwas mit der fehlenden Entspannung im Alltag zu tun und du kannst das eigenverantwortlich ändern.  

 

Mein monatlicher Kurs "Entspannung für Einsteiger" im Kloster auf der Freiheit in Schleswig lehre ich Methoden und Hintergrundwissen für dein individuelles Stressmanagement im Alltag. 

​

Ich biete auch Einzelberatungen und kleine Workshops für private Gruppen, z.B. Familien auf Anfrage in meiner Praxis an. 

 

Hierbei geht es immer um Selbsthilfe - Angebote und jeder ist herzlich willkommen!