Martina Heldt 
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Traumatherapie & Psychoonkologie 
(nach dem Heilpraktikergesetz)

 Termine:  

• 08. Januar 2026 von 16.30 - 17.30 Uhr (25 €)

• 05. Februar 2026 von 16.30 - 17.30 Uhr (25 €)

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​​Dieser Entspannungskurs ist für Einsteiger konzipiert, selbstverständlich sind auch Erfahrene herzlich willkommen. ​Gemeinsam genießen wir verschiedene Entspannungstechniken gegen Gedankenkreisen, Schlafstörungen oder auch Grübeln, die einfach Zuhause nachgemacht werden können.

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Gezeigt werden Atemübungen/Breathwork, progressive Muskelentspannung (PME) , autogenes Training, sowie Traum - oder auch Klangreisen. Ich erzähle inspirierende Geschichten und gebe Anregungen für Stressmanagement, sowie ganzheitliche Informationen für einen gesünderen Alltag. Das Kloster ist ein einzigartiger Ort, der ideal für diese Art von Kurs ist und dich herzlich willkommen heißt. Es besteht ausreichend freie Parkfläche. 

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​Kloster auf der Freiheit *:

1) Bitte 10 Minuten früher ankommen. Danke!

2) Zuckerstr. 1 in Schleswig (Richtung Klärwerk, anschl. Karl-Imhof-Straße bis T-Kreuzung durchfahren, dann rechts auf Zuckerstraße & Schild "Kloster" folgen, a.d. nächsten Gabelung links halten bis Parkplatz mit großem Metalltor & Tür (führt zum parkähnlichen Gelände).  

* Link führt zur Webseite des Veranstaltungsorts

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Zeitnah vor dem Termin kommt eine E-Mail mit Zahlungsaufforderung. Erst wenn die Zahlung eingegangen ist gilt die Reservierung. HERZLICH WILLKOMMEN!

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Anmeldung: Martina Heldt , tel. 0155 - 61806630 oder E-Mail an heldtenpraxis@gmail.com

 Termine:  

• 08. Januar 2026 mit Faszienmassage von 18 - 20 Uhr (42 €, noch 6 freie Tücher)

• 05. Februar 2026 von 18 - 19.30 Uhr (35 €)

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​​Dieser Kurs ist ab 15 Jahre & auch für Einsteiger konzipiert. ​Es geht um körperliche & seelische Erholung, Regeneration, Rehabilitation, sowie sanfte Dehnungen und Tiefenentspannung.

Wir nutzen Breathwork (Atemübungen), Klänge, Traum - & Körperreisen, sowie Meditationsübungen, die leicht mitgemacht werden können. 

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An ausgewählten Terminen ergänze ich das Programm mit Faszienmassage, als Selbsthilfe bei Verspannungen und Blockaden oder einfach nur zum Wohlfühlen und Prävention. Wir nutzen dann verschieden Faszien - Tools und ich gebe wertvolle Tipps für Zuhause. 

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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 

Bewertungen für diese Angebot findest du auf FindeDeinYoga (Link führt zu deren Webseite) 

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Kloster auf der Freiheit *:

1) Bitte 10 Minuten früher ankommen, ich muss das Tor vorn wieder verschließen. Danke!

2) Zuckerstr. 1 in Schleswig (Richtung Klärwerk, anschl. Karl-Imhof-Straße bis T-Kreuzung durchfahren, dann rechts auf Zuckerstraße & Schild "Kloster" folgen, a.d. nächsten Gabelung links halten bis Parkplatz mit Metalltor.  

* Link führt zur Webseite des Veranstaltungsorts

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Bitte rechtzeitig reservieren, die Tücheranzahl ist begrenzt und die Nachfrage sehr gut. Zeitnah vor dem Termin kommt eine E-Mail mit Zahlungsaufforderung. Erst wenn die Zahlung eingegangen ist gilt die Reservierung für dein Tuch. HERZLICH WILLKOMMEN!

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Anmeldung: Martina Heldt , tel. 0155 - 61806630 oder E-Mail an heldtenpraxis@gmail.com

Wir erlernen entspannende Yin-Übungen im Aerial - Yogatuch zum Loslassen für sanfte Dehnung, ganzheitliche Regeneration und allgemeine Entlastung, sowie eine Meditationsreise mit Klang.

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Außerdem nutzen wir Massagebälle und Tools für Faszienmassage und Wellness zur Selbsthilfe bei Blockaden und Verspannungen. ​Wir erlernen Atemübungen & psychotherapeutische Methoden, die auch Zuhause gegen aufkommende Stressymptomatik, Gedankenkreisen oder Schlafstörungen unterstützen können.

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Jeder ist herzlich willkommen!

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Uhrzeit: 18 - 20 Uhr 

Anmeldung bitte an heldtenpraxis@gmail.com

Veranstaltungsort: Kloster/Freiheit, Zuckerstraße 1 (links halten), 24837 Schleswig (Link zur Website)

Kosten: 42 € (per Überweisung vorab, E-Mail folgt zeitnah zum Termin) 

​Wir sprechen über unsere Lebensmittel, achtsamen Einkauf und Vermeidung von Toxinen. Es geht um Entgiftung (Detoxing). Ich informiere dich über wertvolle Vitalstoffe & Nahrungsergänzungsmittel, über vertrauenswürdige Hersteller und trügerische Versprechen der Lobby, die man als Verbraucher kennen sollte.

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Wir ergänzen dein Gesundheitspaket mit Übungen für Achtsamkeit & Entspannung im vollen Alltag.

Es wird von allem etwas, als gute Basis für deine weitere Recherchen und ein selbstbestimmtes Leben. 

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Uhrzeit: 18 - 19.30 Uhr 

Email bitte an heldtenpraxis@gmail.com

Veranstaltungsort: Heldtenpraxis, Gottorfstr. 3 in Schleswig

Anmeldung ist bitte erforderlich

Kosten: 35 €

90 Minuten mehr Wissen & Übungen für progressive Muskelentspannung, autogenem Training, verschiedene Atemübungen und das Verankern eines Kraftplatzes für persönliches, individuelles Stressmanagement, Ausgleich und erholsamen Schlaf.  

​Siehe hier auf der Website auch unter Stressmanagement 

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Uhrzeit: 17.30 - 19 Uhr 

Anmeldung bitte an heldtenpraxis@gmail.com

Veranstaltungsort: Heldtenpraxis, Gottorfstr. 3 in Schleswig

Kosten: 35 €

In einer kleinen Gruppe bekommen die Teilnehmer ganzheitliche Unterstützung, mehr Wissen für die eigene Gesundheitserhaltung, alltagstaugliche Tipps für ihr persönliches Stress - & Angstmanagement und wir tauschen uns aus (wenn gewünscht). Auch Angehörige sind herzlich willkommen!

Folgetermine sind auf Wunsch der Gruppe möglich. 

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Ich biete ein telefonisches Vorgespräch an, um individuelle Herausforderungen im Workshop mit bearbeiten zu können. 

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Uhrzeit: 18 - 19.30 Uhr 

Anmeldung bitte an heldtenpraxis@gmail.com

Veranstaltungsort: Heldtenpraxis, Gottorfstr. 3 in Schleswig

Kosten: 35 €

​​Dieser Entspannungskurs ist für Senioren konzipiert. in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter üben wir verschiedene Entspannungstechniken gegen Gedankenkreisen, Schlafstörungen oder auch Grübeln, die einfach Zuhause nachgemacht werden können. ​

 

Ich erzähle inspirierende Geschichten und gebe Anregungen für Stressmanagement, sowie ganzheitliche Informationen für einen entspannten Alltag. Es gibt Tee und Raum zum Austausch.

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Uhrzeit: 16.30 - 17.30 Uhr 

Veranstaltungsort: Heldtenpraxis, Gottorfstr. 3 in Schleswig

Kosten: 25 €

Anmeldung: Martina Heldt , tel. 0155 - 61806630 oder E-Mail an heldtenpraxis@gmail.com

Ein Abend für dich und dein Wohlbefinden, wertvolles Wissen zu Hormonen, Gesundheitserhaltung und wichtige Hinweise zu Therapien und Medikamenten für unsere Körper, die in der herkömmlichen Wissenschaft und Forschung bisher nicht wirklich wahrgenommen wurden. 

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Es gibt Ernährungshinweise, Stressmanagement & Selbstwerttraing. Es wird eine kleine Gruppe im geschützten Rahmen in gemütlichem Ambiente und selbstverständlich nur mit Frauen. 

Sei herzlich willkommen! 

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Telefonisches Vorgespräch vor dem Termin, um individuelle Herausforderungen im Workshop bearbeiten zu können. 

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Uhrzeit: 17.30 - 19.30 Uhr 

Email bitte an heldtenpraxis@gmail.com

Veranstaltungsort: Heldtenpraxis, Gottorfstr. 3 in Schleswig

Anmeldung ist bitte erforderlich

Kosten: 40 €

90 Minuten mit Informationen und Übungen zur progressiven Muskelentspannung, autogenem Training und diversen Atemübungen, um selbstwirksam im Alltag in die Entspannung zu kommen, besser und erholsam zu schlafen und das Immunsystem zu schützen bzw. zu unterstützen. 

​Siehe hier auf der Website auch unter Stressmanagement 

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Uhrzeit: 18 - 19.30 Uhr 

Anmeldung bitte an heldtenpraxis@gmail.com

Veranstaltungsort: Heldtenpraxis, Gottorfstr. 3 in Schleswig

Kosten: 35 €

Wir erlernen entspannende Yin-Übungen im Aerial - Yogatuch zum Loslassen für sanfte Dehnung, ganzheitliche Regeneration und allgemeine Entlastung, sowie eine Meditationsreise mit Klang.

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Wir erlernen Atemübungen & psychotherapeutische Methoden, die auch Zuhause gegen aufkommende Stressymptomatik, Gedankenkreisen oder Schlafstörungen unterstützen können.

Jeder ist herzlich willkommen!

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Uhrzeit: 18 - 19.30 Uhr 

Anmeldung bitte an heldtenpraxis@gmail.com

Veranstaltungsort: Kloster/Freiheit, Zuckerstraße 1 (links halten), 24837 Schleswig (Link zur Website)

Kosten: 35 € (per Überweisung vorab, E-Mail folgt zeitnah zum Termin) 

Für das eigene Stressmanagement, Aufarbeitung von Herausforderungen und Reflexion.

Ein Tool für deine aktive Selbsthilfe & Selbstfürsorge im Alltag.

 

Weitere Details zum Seminar findest Du auch hier auf der Website. 

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​​​​Uhrzeit: 18 - 20 Uhr 

Kosten: 45 € (Vorkasse) 

Veranstaltungsort: Heldtenpraxis, Schleswig

Anmeldung bei Martina Heldt, tel. 0155 - 61806630 oder E-Mail an heldtenpraxis@gmail.com

90 Minuten mit Informationen und Übungen zur progressiven Muskelentspannung, autogenem Training und diversen Atemübungen, um selbstwirksam im Alltag in die Entspannung zu kommen, besser und erholsam zu schlafen und das Immunsystem zu schützen bzw. zu unterstützen. 

​Siehe hier auf der Website auch unter Stressmanagement 

​

Uhrzeit: 18 - 19.30 Uhr 

Email bitte an heldtenpraxis@gmail.com

Veranstaltungsort: Heldtenpraxis, Gottorfstr. 3 in Schleswig

Anmeldung ist bitte erforderlich

Kosten: 35 €