Termine:  

• Donnerstag, den 26. Oktober von 18.15 - 19.45 Uhr (35 €, noch 2 Tücher frei)

• Donnerstag, den 12. November von 18.15 - 19.45 Uhr (35 €, noch 8 Tücher))

• Donnerstag, den 17. Dezember von 18.15 - 19.45 Uhr (35 €, noch 9 Tücher)

• Montag, den 11. Januar 2027 von 18.15 - 19.45 Uhr (35 €)

• Donnerstag, den 11. Februar 2027 von 18.15 - 19.45 Uhr (35 €)

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​​Dieser Kurs ist ab 15 Jahre & auch für Einsteiger konzipiert. ​Dies ist kein akrobatisches Aerial Yoga, sondern ein entspannender Yin Yoga-Kurs. Es geht um körperliche & seelische Erholung, Regeneration, Rehabilitation, sowie sanfte Dehnungen und Stressmanagement.

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Wir nutzen Atem, Klänge, Traum - & Körperreisen, sowie Meditationsübungen oder psychologische Methoden für Resilienztraining, die leicht mitgemacht werden können. Weitere Details & Videos hier.

​​​Faszienyoga & - massage und Selbsthilfe bei Verspannungen ist ein weiterer fester Bestandteil. 

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​​⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️  Bewertungen für diese Angebot findest du auf FindeDeinYoga (Link für deren Webseite) 

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​Anfahrt - Kloster auf der Freiheit *: Zuckerstr. 1 in Schleswig

1) Richtung Klärwerk in Schleswig

2) Karl-Imhof-Straße bis T-Kreuzung fahren, dann rechts auf Zuckerstraße siehe Schild "Kloster"

3) an der Gabelung links halten bis Parkplatz mit großem Metalltor  - dort bitte klingeln

5) Fahrstuhl bis zum "Dojo" oder 2 1/2  Treppen bis zum 2. Stockwerke hoch & gegenüber eine  1/2 wieder runter 

* Link führt zur Webseite des Veranstaltungsorts

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Zeitnah vor dem Termin kommt eine E-Mail mit Zahlungsaufforderung. Falls nicht, bitte nachfragen.

Sobald die Zahlung eingegangen ist gilt dies als verbindliche Reservierung für dein Tuch. 

HERZLICH WILLKOMMEN!

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Anmeldung: Martina Heldt , tel. 0155 - 61806630 oder E-Mail an heldtenpraxis@gmail.com

 Methoden und Techniken für ein gesundes Körperbewusstsein, Selbstwertgefühl und Ressourcentraining. Wir erlernen Methoden und Techniken, um alte, meist fremde Glaubenssätze zu entdecken und neue, stärkende für uns zu entwerfen. Lerne, warum du dich immer wieder klein, unsicher oder machtlos fühlst und wie du das ein für alle Male berichtigen kannst.

Sei du das Wunder für deine Veränderung und werde die Chefin deines Unterbewusstseins!

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​​​​Uhrzeit: 18 - 20 Uhr 

Kosten: 39 € (Vorkasse, Hansefit-Mitglieder erhalten einen Rabatt von 12 €. ) 

Veranstaltungsort: Yogastudio "Yoga und mehr" im Schleibogen 14 in Schleswig (Link führt zur Webseite)

Anmeldung tel. 0155 - 61806630 (auch WhatsApp) oder E-Mail an heldtenpraxis@gmail.com

Ein Abend für dich und dein persönliches Stressmanagement. ​Es gibt Ernährungshinweise, Tipps für Entgiftung, Selbsthypnose, Methoden und Techniken, die dir Zuhause helfen in die Ruhe zu kommen.

 

Es wird eine Gruppe mit max. 5 Teilnehmern, es sind noch 2 Plätze frei. ​Der Workshop findet in einem gemütlichen, kleinen Raum in meiner Praxis statt, so dass jeder individuelle Methoden mitnehmen kann. Es gibt Tee und Wasser.

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Uhrzeit: 18.30 - 20 Uhr 

Veranstaltungsort: Heldtenpraxis (im Kontorhaus) , Gottorfstr. 3 in Schleswig

Anmeldung: Email bitte an heldtenpraxis@gmail.com

Kosten: 29 € (Hansefit-Mitglieder erhalten einen Rabatt von 12 €)

Wege aus der Angst! Methodentraining und Psychoedukation (Wissen für über die Psyche & Mechanismen) zum Lösen innerer Blockaden, verursacht durch Trauma, Angst, Trauer, Schmerz oder Stress.  

 

Um ein telefonisches Vorgespräch wird gebeten. Der Workshop findet in einem gemütlichen, kleinen Gruppenraum (max. 5 Personen) in meiner Praxis statt, so dass jeder individuelle Methoden mitnehmen kann. 

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​​​​Uhrzeit: 18 - 20 Uhr 

Kosten: 49 € (Vorkasse, Hansefit-Mitglieder erhalten einen Rabatt von 12 €) 

Veranstaltungsort: Heldtenpraxis (im Kontorhaus) , Gottorfstr. 3 in Schleswig

Anmeldung: Email bitte an heldtenpraxis@gmail.com , WhatsApp/tel. 0155 - 61806630 

Link der FBS, Schleswig führt zum Angebot auf Webseite

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​​​​Uhrzeit: 18.30 - 20 Uhr 

Kosten: 20 €

Veranstaltungsort: FBS Schleswig, Königstr. 2 in Schleswig

Anmeldung: Familienbildungsstätte Schleswig, E-Mail: info@fbs-schleswig.de

Ein Abend für dich und dein persönliches Stressmanagement. ​Es gibt Ernährungshinweise, Tipps für Entgiftung, Selbsthypnose, Methoden und Techniken, die dir Zuhause helfen in die Ruhe zu kommen.

 

Es wird eine Gruppe mit max. 5 Teilnehmern, es sind noch 2 Plätze frei. ​Der Workshop findet in einem gemütlichen, kleinen Raum in meiner Praxis statt, so dass jeder individuelle Methoden mitnehmen kann. Es gibt Tee und Wasser.

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Uhrzeit: 18 - 19.30 Uhr 

Veranstaltungsort: Heldtenpraxis (im Kontorhaus) , Gottorfstr. 3 in Schleswig

Anmeldung: Email bitte an heldtenpraxis@gmail.com

Kosten: 29 € (Hansefit-Mitglieder erhalten einen Rabatt von 12 €)

​Wenn du beim Lesen dieser Zeilen denkst, das könnte dir helfen, dennoch kommt eine innere Blockade vor dem "rausgehen und anpacken" hoch, dann bist du hier richtig. Du bist damit nicht allein!

 

In diese kleinen (!) Gruppe kommen Menschen mit ähnlichen Herausforderungen wie die deinige. Trau dich und gibt dir die Chance dich endlich besser fühlen zu können, zu lernen, warum es passiert und wie du es nachhaltig bearbeiten kannst, um entspannter, sicherer und glücklich zu werden.

Du hast es verdient. 

 

Sollte es noch Zweifel geben, kontaktiere mich gern für ein kostenloses Gespräch, um deine Fragen, Ziele und Wünsche für das Seminar zu besprechen.

 

Dies ist Selbsthilfe - Seminar mit Methodentraining und Psychoedukation (Wissen über die Psyche & ihre Mechanismen) zum Lösen innerer Blockaden, verursacht durch Angst, Trauer, Schmerz oder Stress.

​Ich stelle lösungsorientierte Techniken aus dem Entspannungs- und Atemtraining, sowie psychotherapeutische Methoden (keine Therapie) wie EMDR und PEP vor. Jede(r) geht mit mindestens einem individuellen, gesunde Glaubenssätze nach Hause und kann anschließend weitere für sich entwerfen.

 

Ziel ist es ungesunde Muster aufzulösen und neue Wege für sich zu erkennen, so dass wie Ziele wie z.B. Leichtigkeit, gesunden Lebenswandel, Gelassenheit etc. erreichbar werden.

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​​​​​​Uhrzeit: 18 - ca. 20 Uhr 

Kosten: 39 € (Vorkasse, Hansefit-Mitglieder erhalten einen Rabatt von 12 €)  

Veranstaltungsort: Heldtenprxis. Gottorfstr. 3 Schleswig, 

Anmeldung Email bitte an heldtenpraxis@gmail.com