Termine:  

• Donnerstag, den 12. November von 18.15 - 19.45 Uhr (35 €, noch 6 Tücher))

• Donnerstag, den 17. Dezember von 18.15 - 19.45 Uhr (35 €, noch 9 Tücher)

• Montag, den 11. Januar 2027 von 18.15 - 19.45 Uhr (40 €)

• Donnerstag, den 11. Februar 2027 von 18.15 - 19.45 Uhr (40 €)

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​​Dieser Kurs ist ab 15 Jahre & auch für Einsteiger konzipiert. ​Dies ist kein akrobatisches Aerial Yoga, sondern ein entspannender Yin Yoga-Kurs. Es geht um körperliche & seelische Erholung, Regeneration, Rehabilitation, sowie sanfte Dehnungen, deine persönliche Entspannungszeit und Stressmanagement.

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Wir nutzen Atem, Klänge (neu auch mit Kristallschalen), Traum - & Körperreisen, sowie Meditationsübungen oder psychologische Methoden für Resilienztraining, die leicht mitgemacht werden können. Weitere Details & Videos hier. ​​​Faszienmassage und Selbsthilfe bei Verspannungen ist ein weiterer fester Bestandteil. 

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​​⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️  Bewertungen für diese Angebot findest du auf FindeDeinYoga (Link für deren Webseite) 

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​Anfahrt - Kloster auf der Freiheit *: Zuckerstr. 1 in Schleswig

1) Richtung Klärwerk in Schleswig

2) Karl-Imhof-Straße bis T-Kreuzung fahren, dann rechts auf Zuckerstraße siehe Schild "Kloster"

3) an der Gabelung links halten bis Parkplatz mit großem Metalltor  - dort bitte klingeln

5) Fahrstuhl bis zum "Dojo" oder 2 1/2  Treppen bis zum 2. Stockwerke hoch & gegenüber eine  1/2 wieder runter 

* Link führt zur Webseite des Veranstaltungsorts

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Zeitnah vor dem Termin kommt eine E-Mail mit Zahlungsaufforderung. Falls nicht, bitte nachfragen.

Sobald die Zahlung eingegangen ist gilt dies als verbindliche Reservierung für dein Tuch. 

HERZLICH WILLKOMMEN!

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Anmeldung: Martina Heldt , tel. 0155 - 61806630 oder E-Mail an heldtenpraxis@gmail.com

Workshop für Eltern von junge Kindern (ca. 6 - 10 Jahre) mit Ängsten, Stressymptomatiken, Schuldruck etc. .

Du erhältst wertvolles Wissen, warum Angst im Gehirn entsteht, diese so viel Macht über dein Kind hat und wie du sie mit deinem Kind nachhaltig reduzieren kannst. Wir üben Methoden und Techniken für mehr Selbstwert und Reflexion, um Blockaden auflösen zu können und selbstbewusster zu werden. 

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Hätten wir Erwachsenen dieses Wissen als Kind gehabt, wer uns einiges erspart geblieben. 

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​​​​Uhrzeit: 18 - 19.30 Uhr 

Kosten: 39 € pro Person

Veranstaltungsort: Heldtenpraxis im Kontorhaus, Gottorfstr. 3, Schleswig 

Anmeldung: Email an heldtenpraxis@gmail.com oder tel. /WhatsApp 0155 - 61806630

Workshop für Kinder zwischen 11 - 15 Jahren für mehr Selbstbewusstsein, Methoden und Techniken die eigenen Ängste zu reduzieren, innere Stärke aufzubauen und Blockaden zu überwinden.  

Wertvolles Wissen für jetzt und das Erwachsenwerden. 

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​​​​Uhrzeit: 16 - 17.30 Uhr 

Kosten: 39 €

Veranstaltungsort: Heldtenpraxis im Kontorhaus, Gottorfstr. 3, Schleswig 

Anmeldung: Email an heldtenpraxis@gmail.com oder tel. /WhatsApp 0155 - 61806630

Ein Abend für dich und dein persönliches Stressmanagement. ​Es gibt Ernährungshinweise, Tipps für Entgiftung, Selbsthypnose, Methoden und Techniken, die dir Zuhause helfen in die Ruhe zu kommen.

 

Es wird eine Gruppe mit max. 5 Teilnehmern, es sind noch 2 Plätze frei. ​Der Workshop findet in einem gemütlichen, kleinen Raum in meiner Praxis statt, so dass jeder individuelle Methoden mitnehmen kann. Es gibt Tee und Wasser.

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Uhrzeit: 18 - 19.30 Uhr 

Veranstaltungsort: Heldtenpraxis (im Kontorhaus) , Gottorfstr. 3 in Schleswig

Anmeldung: Email bitte an heldtenpraxis@gmail.com

Kosten: 29 € (Hansefit-Mitglieder erhalten einen Rabatt von 12 €)

Ein Abend für dich und dein persönliches Stressmanagement. ​Es gibt Ernährungshinweise, Tipps für Entgiftung, Selbsthypnose, Methoden und Techniken, die dir Zuhause helfen in die Ruhe zu kommen.

 

Es wird eine Gruppe mit max. 5 Teilnehmern, es sind noch 2 Plätze frei. ​Der Workshop findet in einem gemütlichen, kleinen Raum in meiner Praxis statt, so dass jeder individuelle Methoden mitnehmen kann. Es gibt Tee und Wasser.

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Uhrzeit: 18.30 - 20 Uhr 

Veranstaltungsort: Heldtenpraxis (im Kontorhaus) , Gottorfstr. 3 in Schleswig

Anmeldung: Email bitte an heldtenpraxis@gmail.com

Kosten: 29 € (Hansefit-Mitglieder erhalten einen Rabatt von 12 €)

​Wenn du beim Lesen dieser Zeilen denkst, das könnte dir helfen, dennoch kommt eine innere Blockade vor dem "rausgehen und anpacken" hoch, dann bist du hier richtig. Du bist damit nicht allein!

 

In diese kleinen (!) Gruppe kommen Menschen mit ähnlichen Herausforderungen wie die deinige. Trau dich und gibt dir die Chance dich endlich besser fühlen zu können, zu lernen, warum es passiert und wie du es nachhaltig bearbeiten kannst, um entspannter, sicherer und glücklich zu werden.

Du hast es verdient. 

 

Sollte es noch Zweifel geben, kontaktiere mich gern für ein kostenloses Gespräch, um deine Fragen, Ziele und Wünsche für das Seminar zu besprechen.

 

Dies ist Selbsthilfe - Seminar mit Methodentraining und Psychoedukation (Wissen über die Psyche & ihre Mechanismen) zum Lösen innerer Blockaden, verursacht durch Angst, Trauer, Schmerz oder Stress.

​Ich stelle lösungsorientierte Techniken aus dem Entspannungs- und Atemtraining, sowie psychotherapeutische Methoden (keine Therapie) wie EMDR und PEP vor. Jede(r) geht mit mindestens einem individuellen, gesunde Glaubenssätze nach Hause und kann anschließend weitere für sich entwerfen.

 

Ziel ist es ungesunde Muster aufzulösen und neue Wege für sich zu erkennen, so dass wie Ziele wie z.B. Leichtigkeit, gesunden Lebenswandel, Gelassenheit etc. erreichbar werden.

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​​​​​​Uhrzeit: 18 - ca. 20 Uhr 

Kosten: 39 € (Vorkasse)  

Veranstaltungsort: Heldtenprxis. Gottorfstr. 3 Schleswig, 

Anmeldung Email bitte an heldtenpraxis@gmail.com

Wege aus der Angst! Methodentraining und Psychoedukation (Wissen für über die Psyche & Mechanismen) zum Lösen innerer Blockaden, verursacht durch Trauma, Angst, Trauer, Schmerz oder Stress.  

 

Um ein telefonisches Vorgespräch wird gebeten. Der Workshop findet in einem gemütlichen, kleinen Gruppenraum (max. 5 Personen) in meiner Praxis statt, so dass jeder individuelle Methoden mitnehmen kann. 

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​​​​Uhrzeit: 18 - 20 Uhr 

Kosten: 49 € (Vorkasse, Hansefit-Mitglieder erhalten einen Rabatt von 12 €) 

Veranstaltungsort: Heldtenpraxis (im Kontorhaus) , Gottorfstr. 3 in Schleswig

Anmeldung: Email bitte an heldtenpraxis@gmail.com , WhatsApp/tel. 0155 - 61806630