Die Welt um uns herum wird immer verrückter, gesund zu werden und zu bleiben liegt in unseren eigenen Händen. In diesem Workshop erlernen wir Grundkenntnisse, um unsere Resilienz (= geistige Widerstandskraft) für diese & andere Herausforderungen zu stärken, uns zu regenerieren und aktive Selbstfürsorge walten zu lassen. 

 

Was ist das und wie kann ich das? Nicht nur diese Fragen klären wir. Du lernst praktische Übungen und Hilfsmittel für eine gesunde Abgrenzung, Entspannung für Körper und Geist kennen, sowie das Stoppen deines Gedankenkarussells und ein Training für einen positiven Fokus. 

​

Gemeinsam üben wir u.a. Atemtechniken, Visualisierung deines Kraftplatzes und die Therapiemethode PEP, eine effektive Klopftechnik für schwere, beängstigende Momente. Es wird eine kleine Gruppe, so dass Frage gestellt werden können. Auf Wunsch gibt es eine Fortsetzung zur Intensivierung und Erweiterung des Wissens.

 

Bitte suche dir einen ruhigen Platz für diese, deine 1,5 Stunden und ziehe dich für unser Meeting bequem an.

Stelle eine Wasserflasche, dicke Socken und etwas zum Überziehen bereit.

​

Uhrzeit:  18.30 - 20 Uhr (Einladungslink kommt zeitnah zum Kursbeginn)

Kosten: 49 € (Vorkasse, Bankverbindung kommt mit Bestätigungsmail) 

Anmeldung: Martina Heldt , tel. 0155 - 61806630 oder E-Mail an heldtenpraxis@gmail.com

​

Dr. Warburg (Nobelpreisträger 1931) hat bereits zu seiner Zeit die These aufgestellt, dass keine Krankheit und nicht einmal Krebszellen in basischer Umgebung überleben könnten. Er führte das auf die Säurebildung der Ernährung, dem sogenannten Säure-Basen-Haushalt zurück. 

 

Du bekommst alltagstauglich Tipps, deine Gewohnheiten für den Einkauf, Bewegung und deine Regeneration Stück für Stück zu verbessern, dem Körper die Möglichkeit für Entgiftung zu geben, das Immunsystem über einen funktionstüchtigen Darm zu stärken und damit all die positiven Auswirkungen dessen zu erfahren.

​

Es gibt Basisinformationen, Rezepte und mentale Übungen zur Unterstützung deines Körpers während des Entschlackungs- und Entgiftungsprozesses. Für einen tieferen Einstieg biete ich die Möglichkeit einer Fortsetzung an.  

​​

Uhrzeit. 19 - 20.15 Uhr 

​​​​​​Kosten: 34 € (Vorkasse per Überweisung, folgt mit E-Mail)

Anmeldung bei Martina Heldt, tel. 0155-61706630 

E-Mail : heldtenpraxis@gmail.com