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Ich lade Dich herzlich zu unserem Retreat vom 31. Oktober bis inklusive 02. November 2025

ins Kloster auf der Freiheit in Schleswig an der schönen Schlei ein. 

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Preis : 349 €

(bei eigener Anmeldung und einer weiteren gilt für diese 2. Person der halbe Preis)

inklusive Getränkeflat für Wasser, Tee, Kuchen & Obst 

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Link für Teilnahme ohne Übernachtung 

(bitte im Kloster anmelden)

Tagesgäste pro Tag: 15 € pro Tag, d.h.  30 € für 2 Tage Retreat 

Tagesgäste mit Bad: 23 € pro Tag 

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​Mit Übernachtung im Kloster

Die Übernachtung und Mahlzeiten sind bitte extra zu buchen und ans Kloster zu zahlen :

https://www.kloster-freiheit.de/raeume-und-mietpreise  ​(Link zum "Kloster") 

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​Die AGB für dieses Retreat sende ich Dir persönlich für den Anmeldeprozess zu.

Ich bitte auch die AGB des Klosters und dessen Hausregeln zu akzeptieren. 

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​​​Programm

Du kannst selbst entscheiden an welchen Angeboten du teilnehmen möchtest. Selbstverständlich ist keines verpflichtend

und du darfst jederzeit Auszeiten machen, sowie dich und den Ort einfach nur genießen. 

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Freitag, den 31.10.2025

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  • Ab 13 Uhr Anreise, Einchecken & Ankommen

  • 14 Uhr Begrüßung in der Kathedrale (bitte in sportlich bequemer Kleidung)  

  • 14.30 - 16 Uhr Entspanntes Ankommen mit einfachen Atemübungen, Meditation und Yin Yogaübungen

  • 16.30 - 18 Uhr Kakaozeremonie in der Buddha Lounge & anschl. Sound Meditation in der Kathedrale mit JoannaMeier

Link für Joannas Angebote & persönliche Einzeltermine am Samstag:  https://www.be-holistic.de/ 

  • ca. 18.15  - 19 Uhr Gemeinsames Abendessen ​

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Samstag, den 01.11.2025 ​

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Heute hast du die individuelle Möglichkeit eine 40 minütige Sound - Meditation bei Joanna zu buchen. Bitte zeitnah reservieren & Wunschzeit mitteilen via Email an  joanna@jan-meier.de  (noch freie Plätze)

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  • 7.15 - 7.45 Uhr Morgenmeditation & einfaches Hatha Yoga für den ganzen Körper  & Einstimmen auf den Tag im Dojo

  • 8 - 9  Uhr Frühstück

  • 9.30 - 10.45 Uhr  Aerial Yin Yoga im Tuch & Regeneration im Dojo

  • 11.15 Uhr Arbeitskreis für gesunde Glaubenssätze & Veränderung alltäglicher Herausforderungen (optionales Angebot für Bedürftige, bitte Schreibzeug und einen Block mitbringen)

  • 13 - 14 Uhr Mittagessen

  • 16 - 17 Uhr Faszienyoga & Eigenmassage zur Selbsthilfe bei Verspannungen & Blockaden im Dojo

  • 17 - 17.30 Uhr Entspannung & Traumreise im Dojo

  • 18- 19 Uhr Gemeinsames Abendessen

  • Anschließend Beisammensein am Kamin ​(optional) 

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Sonntag, den 02.11.2025 ​

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  • 8 - 9 Uhr  Frühstück

  • 9.15 - 10 Uhr  Yoga für dein Lymph - & Immunsystem für Entgiftung & Entspannung (in der Kathedrale) 

  • 11.30 - ca. 13 Uhr   Vortrag Selbstfürsorge, Selbsthilfe, Gesundheitserhaltung & psychologischer Werkzeugkoffer (Buddha Lounge)

  • 13.15 Uhr   Abschließendes gemeinsames Mittagessen 

  • Heimfahrt 

 

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Anmeldung: 

Email an heldtenpraxis@gmail.com oder Tel. 0155 - 618 0 6630 (auch WhatsApp) 

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