Martina Heldt 
Heilpraktikerin für Psychotherapie & Psychoonkologie (nach dem Heilpraktikergesetz)

Ich lade Dich herzlich zu unserem Retreat vom 31. Oktober bis inklusive 02. November 2025 ins Kloster auf der Freiheit in Schleswig an der schönen Schlei ein. 

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Frühbucherpreis (bis 30.07.25): 299 €

Preis ab 01.08.25 : 349 €

inklusive Getränkeflat für Wasser, Tee, Kuchen & Obst 

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Teilnahme ohne Übernachtung im Seminarhaus z.B. für Ortsansässige: Tagespauschale 23 € + Teilnahme an den Mahlzeiten (bitte mit dem Kloster absprechen)   

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Mit Übernachtung im Kloster & 3 Hauptmahlzeiten sind bitte extra zu buchen und zu zahlen :

https://www.kloster-freiheit.de/raeume-und-mietpreise

​(Link zum "Kloster") 

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​Die AGB für dieses Retreat sende ich Dir persönlich für den Anmeldeprozess zu. Ich bitte auch die AGB des Klosters und dessen Hausregeln zu akzeptieren. 

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Programm

Das ist mir wichtig: Du kannst selbst entscheiden an welchen Angeboten du teilnehmen möchtest, selbstverständlich ist keines verpflichtend und du darfst jederzeit Auszeiten machen und dich & die Örtlichkeiten einfach nur genießen. 

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Tag 1 am Freitag, den 31.10.2025

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• Ab 13 Uhr Anreise, Einchecken & Ankommen

• 14 Uhr Begrüßung in der Kathedrale (bitte in sportlich bequemer Kleidung)  

• 14.30 - 16 Uhr Entspanntes Ankommen mit einfachen Atemübungen, Meditation und Yin Yogaübungen

• Pause

• 16.30 - 17.45 Uhr Sound Meditation mit Joanna (in der Kathedrale)

Link für Joannas Angebote & persönliche Einzeltermine am Samstag:  https://www.be-holistic.de/ )

• 18 - 19 Uhr Gemeinsames Abendessen ​

• 19.15 Uhr Kakaozereminie mit Joanna in der Buddha Lounge

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Tag 2 am Samstag, den 01.11.2025 ​

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Heute hast du die individuelle Möglichkeit eine 40 minütige Sound - Meditation bei Joanna zu buchen. Bitte zeitnah reservieren & Wunschzeit mitteilen via Email an  joanna@jan-meier.de

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• 7 - 7.45 UhrUhr Morgenmeditation & einfaches Hatha Yoga für den ganzen Körper  & Einstimmen auf den Tag ( in der Kathedrale) 

• 8 - 9  Uhr Frühstück

• 9.30 - 10.45 Uhr 1. Möglichkeit* : Aerial Yin Yoga im Tuch & Regeneration im Dojo (bitte ggf. anmelden, es gibt 13 Tücher) 

• 11 - 12.15 Uhr 2. Möglichkeit* : Aerial Yin Yoga im Tuch & Regeneration im Dojo (bitte ggf. anmelden, es gibt 13 Tücher) 

• 13 - 14 Uhr Mittagessen

• 16 - 17 Uhr Faszienyoga & Eigenmassage zur Selbsthilfe bei Verspannungen & Blockaden

• 17.15 - 17.45 Uhr Entspannung & Traumreise in der Kathedrale   

• 18- 19 Uhr Gemeinsames Abendessen

• Anschließend Beisammensein am Kamin ​

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*) Ich bitte um Verständnis, dass generell nur eine Teilnahme an einem Aerial Kurs möglich ist, es ei denn es gibt frei Tücher. Dankeschön! 

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