Wir kombinieren einen Spaziergang an der frischen Luft mit einem Gespräch. Finden draußen gemeinsam Wege zur Entspannung für Körper und Seele, sowie Lösungsansätze für eventuelle weitere Herausforderungen.

​

Viele Menschen haben Schwierigkeiten dies in einer Praxis im Sitzen oder Liegen zu tun. Wir nutzen den natürlichen Bewegungsdrang und die entstehende Entspannung durch die Bewegung, sowie die frische Luft in der Natur. 

​

Ergänzend zeige ich Ihnen Gehmeditationen verbunden mit leichten Atemtechniken, die man jederzeit auch allein üben und nutzen kann, sowie Entspannungstechniken zu vertiefen und zu erweitern ... Schritt für Schritt und für jedermann leicht zu erlernen.