In diesen monatlichen Workshops kombinieren wir verschiedenen Therapiemethoden & Entspannungstechniken für ein seelisches und körperliches Gleichgewicht, wie z.B.   

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• Übungen & Techniken für einen Fokus auf das Positive

• einfache Yin Yoga Elemente

• Sanfte Atemübungen für ein aktives Immunsystem, gegen Ängste etc.

• zeitweise Unterstützung durch Übungen im Yogatuch 

• Resilienztraining

• Schlafqualitätstraining

• Autogenes Training

• Progressive Muskelentspannung 

• Düfte zur Steigerung des Wohlbefindens

• Positive Suggestionsreisen 

• PEP - Klopftechnik

• Körper - oder Fantasie - & Klangreisen (mit Klangschalen)

• Wertvolle Informationen zur eigenverantwortlichen Gesundheitserhaltung betreffend Ernährung, Bewegung und Entspannung im Alltag

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Ich biete Workshops oder individuelles Personal Training im "Zeitraum im Norden" an. Du findest diese im Kursplan und unter den Veranstaltungen auf www.zeitraumimnorden.info.

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(Hinweis: Link führt zu einer fremden Website vom "Zeitraum im Norden")