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Entspannungsgruppe

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Kleine, exklusive Gruppenarbeit (max. 5 Teinehmer) für deine persönliche Schlafhygiene, Stress - & Angstmanagement, unterstützende Ernährung für den Alltag, um einen erholsamen Schlaf, Regeneration und Entspannung nachhaltig zurück in dein Leben bringen zu können.

 

Wir erlernen Breathwork (Atemtechniken) und trainieren unseren Selbstwert und damit die tägliche Selbstfürsorge, um gesund und eigenverantwortlich älter werden zu können. 
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Ich informiere und begleite dich, wir tauschen uns aus, lernen voneinander und entspannen in gemütlicher Atmosphäre mit Tee.

Siehe auch weitere Gruppenangebote im Eventkalender.

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4 Termine: jeweils 18 - ca. 19.30 Uhr :

01.04.2025 

22.04.205

29.04.2025

20.05.2025

 

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