Yoga & Fitness

... für den ganzen Körper!

Dieser Kurs trainiert den gesamten Körper, ganz individuell auf deine Bedürfnisse & eventuelle Beschwerden abgestimmt. 

Es gibt mehrere Kurse in der Woche, diese sind offen und bieten eine flexible Teilnahmemöglichkeit. Ich bitte um Anmeldungen​ für den gewünschten Termin per Telefon oder E-Mail und danke im Voraus. 

Hatha Yoga pur oder mit Sling-Trainern, Kurzhanteln, Faszientraining gegen Blockaden und Verspannungen (Faszienrollen & - bällen). 

Wir nutzen regelmäßig das Balance-Board, Fitnessbänder, Redondobällen oder Flexibars und integrieren Übungen aus dem Pilates und Fitnesstraining . 

 

Ein wöchentlicher Kurs (75 Minuten) mit viel Abwechslung, nachhaltigen Informationen & abschließender Entspannungsphase.

Dieser Link führt dich auf die Webseite des

"Zeitraum im Norden" :

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