Gesunder Lifestyle

... für Ernährung, Bewegung & Entspannung.

Eine gesunde Ernährung im voll gepackten Alltag ist kein einfaches Unterfangen und benötigt Tipps & Tricks, um alte,  bequem gewordene Gewohnheiten zu ändern.

Auch ein gesundes Stressmanagement muss alltagstauglich und trotzdem effektiv sein. 

Eine regelmäßige Bewegung zur Entlastung des gesamten Körpers und für die Entspannung der Seele ist eigentlich garnicht schwer, darf aber auch neu erlernt werden, um gesund alt zu werden. 

 

Als berufstätige Mutter weiß ich die Möglichkeiten zu nutzen und wie positiv sich diese auf unser Leben auswirken. Ich begleite Dich auf deinem Weg, motiviere und biete Austausch, um Schritt für Schritt eine nachhaltige Optimierung zu erlernen. In einem Jahr wünscht Du Dir, dass Du heute angefangen hättest. 

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Im Zeitraum biete ich regelmäßige Workshops  diversen Gesundheitsthemen an, Beispiel findest du auf der Website

im Kursplan* oder bei den Veranstaltungen*. 

(* Diese Links führen dich auf die Website des "Zeitraum im Norden")

Jeder ist hier herzlich willkommen!