top of page

Søvnløshed - gruppe

 

Mange ting er bedre sammen. Jeg tilbyder jævnligt mindre, eksklusivt gruppearbejde (max. 6 deltagere), hvor vi kan behandle personlig søvnhygiejne , stress- og angsthåndtering , ernæring og personlige forhold for at bringe afslappende søvn, regenerering og afslapning tilbage i dit liv. Vi lærer åndedræt, bruger vores vejrtrækning og træner vores selvværd og dermed egenomsorg .

 

Jeg vil informere og ledsage dig, vi vil udveksle ideer, lære af hinanden og slappe af i en hyggelig atmosfære med te og søde mennesker.

 

 

Datoer (25 € hver): 4 x mandage 18.15 - 19.30

  1. 20.01.2025

  2. 17.02.2025

  3. 17.03.2025

  4. 07.04.2025

 

Fortsættelse mulig hvis ønsket.

 

bottom of page