
Herzlich willkommen!
BrainFit
Mobilisiere & aktiviere deine geistige Leistungsfähigkeit
Dieses BrainFit Trainingsprogramm wurde zusammen mit Neurowissenschaftlern, Sportwissenschaftlern und Psychologen als Übungs- & Trainingsprogramm entwickelt, welches die Verarbeitungsgeschwindigkeit und die Merkfähigkeit gerade auch bei Ermüdungserscheinungen nachweislich verbessert.
Ich nutze mein Wissen und Teile des Programms für alle meine Workshops. Das Trainingsprogramm setzt sich zusammen
aus ...
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neurowissenschaftlichen Hintergrundwissen zur Thematik
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Auswirkungen von Stress
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Optimale Ernährung
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Aspekt "Bewegung" und mentale Leistungsfähigkeit
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Konzentrationstraining
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Aufmerksamkeitstraining
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Übungen mit Bällen, Fitnessband & Balanceboard
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Gedächtnistraining
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Entspannungstraining & Aktivierung
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Kreativität fördern
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praktische Übungen für Zuhause zu jedem Programmpunkt
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Integration in den Alltag