Martina Heldt
Heilpraktikerin für Psychotherapie & Psychoonkologie (nach dem Heilpraktikergesetz)
BrainFit
Mobilisiere & aktiviere deine geistige Leistungsfähigkeit
Dieses BrainFit Trainingsprogramm wurde zusammen mit Neurowissenschaftlern, Sportwissenschaftlern und Psychologen als Übungs- & Trainingsprogramm entwickelt, welches die Verarbeitungsgeschwindigkeit und die Merkfähigkeit gerade auch bei Ermüdungserscheinungen nachweislich verbessern kann.
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Ich nutze dieses Wissen und Teile des Programms für alle meine Workshops und persönliche Beratungen. Das Trainingsprogramm setzt sich zusammen aus ...
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neurowissenschaftlichen Hintergrundwissen zur Thematik
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Auswirkungen von Stress
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Optimale Ernährung
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Aspekt "Bewegung" und mentale Leistungsfähigkeit
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Konzentrationstraining
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Aufmerksamkeitstraining
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Übungen mit Bällen, Fitnessband & Balanceboard
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Gedächtnistraining
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Entspannungstraining & Aktivierung
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Kreativität fördern
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praktische Übungen für Zuhause zu jedem Programmpunkt
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Integration in den Alltag
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